Սթրեսը մարմնի արձագանքն է արտաքին եւ ներքին ազդակներին՝ ճնշմանը: Բազում իրավիճակներ եւ իրադարձություններ կարող են առաջացնել սթրես:

Ժամանակի ընթացքում քրոնիկական աշխատանքային սթրեսը կարող է հանգեցնել հոգեբանական-հոգեբուժական ախտանիշների ձեւավորմանը։

COVID-19 համաճարակի ժամանակ սթրես եւ անհանգստություն զգալը բնական է: Ստորեւ բերված են եղանակներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ եւ ձեր համայնքին հաղթահարել սթրեսը:

Խորհրդատվական հոգեբանությունը ընդհանուր պրակտիկա է եւ առողջապահական ծառայություններ մատուցող մասնագիտություն մասնագիտական հոգեբանության մեջ:

Այն կենտրոնանում է նրա վրա, թե ինչպես են մարդիկ գործում թե՛ անձնապես, թե՛ իրենց հարաբերություններում: